Günlük Kullanımda Keyifli ve Pratik
Günlük Kullanımda Keyifli ve Pratik
Yapılan son çalışmalar, özellikle öğle ve akşam yemeklerinde 1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran tüketenlerde karın bölgesindeki yağların azalma oranının tüketmeyenlere oranla daha fazla olduğunu göstermektedir. Bu nedenle ana öğünlerle beraber süt ve ürünlerini tüketmeye özen göstermek önemlidir.
Yağ dokusunun vücudun alt bölümlerinde (kalça ve uyluklarda) toplanmasına “jinoid” veya “armut tipi şişmanlık” denir. Vücudun şekli armudu hatırlatır. Bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülen bu tip yağlanmaya özellikle menapoz sonrası kadınlarda daha sıklıkla rastlanır. Estetik olarak hiç kimsenin memnun olmadığı bu durum aslında sağlık yönünden avantajdır. Çünkü yağ hücrelerinin kalça ve üst bacakta birikmesi göbekte birikmesinden daha iyidir. Bu yüzden elma tipi yağlanmaya oranla kronik hastalıklara yakalanma riski daha düşüktür.
Unutulmaması gereken şudur ki; vücut dokusunda oluşacak her türlü yağ dağılımındaki artışın diyabet, hipertansiyon başta olmak üzere yukarda belirtilen pek çok hastalığın tetikleyicisi olacağıdır.
Bol su, egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birçok hastalıktan korunulabilir.
Günlük Kullanımda Keyifli ve Pratik
Türkiye genelinde yürütülen çalışmalarda kasım ayında 150 binden fazla şişe sahte veya kaçak içki, 90 bini aşkın litre etil alkol ve on binlerce litre kaçak alkollü ürün ele geçirildi.
Bilim insanları, elektronik sigara kullanımının kalp krizi riskini artırabileceğini tespit etti.
Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu Konuk: Prof. Dr. Levent Erdem
Alarm çalmadan önce uyanıyor musunuz? Milisaniyelik uyanışın sebebi ne?
Alzheimer’ı bir kader olmaktan çıkarıp durdurulabilir bir sürece dönüştürmeyi vaat ediyor.