6 Portakal Mucizesi

6 Portakal Mucizesi

Portakalın faydaları saymakla bitmiyor.. Günlük yaşamda bilinmeyen 6 faydası

Birçok kişinin favori meyvesi olan Portakal, artık sadece kış aylarında değil diğer mevsimlerde de sıklıkla tüketilen bir besin haline geldi. İçeriğinde bulunan yüksek oranda C vitamini, potasyum, folik asit ve sitrat ile portakal, lezzetli olmasının yanında aynı zamanda adeta bir şifa deposu gibi.
 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Portakal, diğer turunçgiller gibi içeriğinde bulunan yüksek miktarda C vitamini, potasyum, folik asit ve sitrat ile; hücrelerin zarar görmesini engeller, kansere sebep olan serbest radikalleri ile savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve korur.

BÖBREK TAŞLARINA KARŞI KORUR

Düzenli potasyum sitrat kullanımı böbrek taşı oluşumunda önleyici role sahiptir. Portakal, içinde bulundurduğu bolca sitrat sayesinde böbrek taşı oluşumunun önüne geçebilir.

BAĞIRSAK SAĞLIĞINI DESTEKLER

Portakal, çözünmeyen ve çözünebilen lifler içerir; bu da bağırsak sağlığı ve sindirimin yanı sıra sizi daha uzun süre tok tutması anlamına da gelir.

KİLONUZU KONTROL ETMENİZİ SAĞLAR

Portakal sahip olduğu yüksek su oranı, yüksek lif ve C vitamini sayesinde sizi yiyeceklerden daha uzun süre uzak tutarlar. Vermiş olduğu tokluk hissi sayesinde kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir.

CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER

Portakaldaki antioksidanlar hücrelerin ve cildin erken yaşlanmasını tetikleyen serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.

RUH SAĞLIĞINA İYİ GELİR

Portakal vücuda ve ruh haline anında enerji verir. Ayrıca kokusu aromaterapi amacıyla da kullanılmaktadır. Bu meyvenin esansiyel yağları oda spreyi, inhaler ve masaj olarak kullanılır. Çiğ portakalın kokusunu alsanız bile, bu alışılmadık bir mutluluk aşılar. Bu portakalın eşsiz sağlık faydalarından biridir.

https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/portakalin-faydalari-saymakla-bitmiyor-gunluk-yasamda-bilinmeyen-6-faydasi-7086825/1

DİĞER HABERLER
Yüzü Okuyan Yapay Zekâ
’Reçete’/ Damar Tıkanıklıkları ve Periferik Arter Hastalığı
Kutlu Olsun
Kutlu Olsun
’Reçete’/Estetik Cerrahide Güvenli Yaklaşım Nedir?
Beyin Sisi
Hastalık Riski İçin Egzersiz
Artan Enerji İçeceği Tüketimi
’Reçete’/ Varis Nedir? Doğru Bilinen Yanlışlar
Sınav Döneminde Başarıya Götüren Bütüncül Destek
Parkinsonun Erken Sinyali
Uzmanından Ailelere Kritik Uyarı
Bahar Nezlesi
Ağrı Kesiciler Sandığınız Kadar Masum Değil!
’Reçete’/ Tüp Bebek Tedavisi Nedir?
Kalın Bağırsak Kanserinde Hayati Uyarı
Karın Ağrısı Deyip Geçmeyin
Üç Haftadan Uzun Süren Öksürüğe Dikkat
Alzheimer Nedir?
Portakal Suyu Kalp ve Beyin Sağlığını Destekliyor
Basit Bir Kanama Demeyin
Kutlu Olsun
’Reçete’ / Menopoz Nedir? Erken Menopoz ve Hormon Tedavisi
Alzheimer Riskini Yüzde 45 Azaltmak Mümkün
Sık İdrara Çıkmak Her Zaman Hastalık Göstergesi Değil
Gece Mide Yanması
Kutlu Olsun
Omega-3’e Master Dokunuş
’Reçete’ / Probiyotik Nedir?
Kutlu Olsun

En Çok Okunanlar


Ağrı Kesiciler Sandığınız Kadar Masum Değil!

Günlük hayatta baş ağrısı, kas ağrısı ya da ateş gibi şikayetlerde sıkça başvurulan ağrı kesiciler, masum gibi görünse de bilinçsiz kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Parkinsonun Erken Sinyali

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, Parkinson hastalığının el titremesi ve hareketlerde yavaşlama gibi tipik belirtilerinden yıllar önce koku kaybı gibi bazı ipuçlarıyla kendini gösterebildiğini aktardı.

Bahar Nezlesi

Uzmanlar, klasik ilaçların ötesinde "dil altı immünoterapi" yöntemiyle bağışıklık sistemini yeniden eğiterek kalıcı çözüm sağlanabileceği konusunda uyarıyor.

Uzmanından Ailelere Kritik Uyarı

Dil ve Konuşma Terapisti İrem Çimen, çocuklarda görülen dil ve konuşma bozukluklarında erken müdahalenin hayati önem taşıdığına dikkat çekti.