Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu
Konuk: Prof. Dr. Bülent Çiftçi

Uyku Nedir? Kaliteli Uyku Nasıl Olur, Uyku Apnesi Neden Tehlikelidir?

Uyku yalnızca dinlenme değildir; beynin ve bedenin yeniden yapılanma sürecidir. Kaliteli uyku eksikliği dikkat dağınıklığından kalp hastalıklarına kadar pek çok riski artırır. Bu bölümde uyku ihtiyacının neden kişiden kişiye değiştiğini, kaliteli uykunun ölçütlerini ve uyku apnesinin neden ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ele alıyoruz.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Çiftçi ile uyku süresi ve biyolojik ritim ilişkisini, REM ve derin uykunun önemini, kalitesiz uykunun sonuçlarını, uyku apnesinin belirtilerini, tanı yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini konuştuk.

Bölümü izlemek için linke tıklayınız.
https://www.youtube.com/watch?v=wKsJJ17L_Ck

Reçetenin tüm bölümlerini izlemek için linke tıklayınız.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD0WC9Z3_4vRYP8_rgXn3ipdNBfBlxngl