Ekranlar gözlerimizi bozuyor

Ekranlar gözlerimizi bozuyor

Dijital ekranlar göz sağlığını tehdit ediyor
 
Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Altan Göktaş, günümüzde özellikle yoğun bir iş hayatına sahip kişilerin bilgisayar başında yaklaşık 7-8 saat geçirdiğini belirterek, "Sürekli bilgisayar başında oturarak çalışmak, kas iskelet veya sindirim sisteminde sağlık sorunlarına yol açmasının yanı sıra, göz sağlığını da olumsuz etkiliyor ve göz sağlığını tehoit ediyor" dedi.
 
DHA' nın haberine göre; Acıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Altan Göktaş, dijital ekranlı cihazlarla uzun süre geçirmek zorunda olan kişilerin göz sağlığını korumaları için önerilerde bulundu. Kullanımı hızla artan dijital ekranlı araçlar nedeniyle pek çok kişinin gözlerinde oluşan birtakım şikayetlerle doktora başvurduğunu kaydeden Göktaş, şöyle dedi: "Bu şikayetler arasında çoğunlukla gözlerde ağrı, yanma, batma, kuruluk, kaşıntı, kızarıklık, sulanma, odaklama zorluğu, gözleri kısarak bakma, göz yorgunluğu, ışığa karşı duyarlılık, ışık saçılmaları ve baş ağrısı yer alıyor. Masaüstü veya dizüstü bilgisayarların ekranların üst kenarının göz hizasında olması, bifokal gözlük kullananlarda ise biraz daha aşağıda yer alması gerekiyor. Göz ile ekran arasındaki mesafenin monitör boyutlarına göre 50- 80 santimetre arasında ayarlanması, ekranda açık renk zemin üzerine koyu renk ve uygun büyüklükte yazı karakterleri kullanılması öneriliyor. Yapay aydınlatma kaynaklarının yeri ve teknik özelliklerinin ekran üzerinde parlama ve yansımayı engelleyecek şekilde ayarlanması, standartlara uygun aydınlatma koşullarının sağlanması önem teşkil ediyor. Her 20 dakikada bir 20 saniyelik mola verilip gözlerin en az 6 metre uzağa odaklandırılarak rahatlamasının sağlanması gerekiyor. Ekran karşısındayken göz kırpma sayısı azalarak göz kuruluğuna yol açabildiği için sık sık göz kırpmak, gerekirse damlalarla takviye yaparak göz yüzeyini nemlendirmek öneriliyor."
 
Doç.Dr. Altan Göktaş, ekranlı araçlarla çalışanların göz sağlıklarında bir sorunla karşılaşmaları durumunda doktora başvurmak için vakit kaybetmemeleri gerektiğini de vurgulayarak, "Özellikle uzak ve yakın görme seviyeleri, refraksiyon kusurları ve kuru göz bulgularının değerlendirilmesi gerekiyor. Muayene sonucunda gerekirse antirefle cam, numaralı gözlük veya damlalarla, gözdeki şikayetler kolaylıkla tedavi edilebilecektir" dedi.
DHA

DİĞER HABERLER
Havuza Girerken Tekrar Düşünün
Güneş Lekelerine 5 Çözüm
Vücutta Morarma Neyin Habercisi?
Gebelikten Korunma Yöntemleri
Akdeniz Anemisi Nedir?
Alerji Mevsimi Başladı
İlkbahar Ekinoksu
İlaçsız Bir Hafta, İlaçla Yedi Gün
Sessiz Düşman Hipertansiyon
Dünya Emekçi Kadınlar Günü
İçindeki Karizmayı Ortaya Çıkart
Uranüs Yeniden Boğa Burcunda
Domuz Gribi Belirtileri ve Korunma Yolları
Vitamin Ve Minerallerin Püf Noktaları
Astrolojide Kiron ve Burçlara Yansıması
Migren Belirtilerine Dikkat
Yapay Tatlandırıcı - Aspartam Kullananlar Dikkat
Kozmetik Ürünler Kadınların Hormonlarına Zarar Mı Veriyor?
Unutma Seni
Eyvah! Bitlendik
Okul döneminde hastalıklar artıyor mu?
Vücudunuzda Yağlanan Bölge Hangi Hastalıkların Habercisi?
Bayram Etleriniz Sağlıklı Olsun
Sağlıklı Bronzlaşmanın Temel Kuralları
Kadınların Kabusu Varis
Antidepresanlar Kilo Aldırır mı?
Böbrek Hastalıklarında Doğru Bilinen Yanlışlar
Ağız Diş Sağlığı İçin Ne Tüketilmeli?
Hazımsızlık Sorunu
Otizmin Şifresi Çözüldü

En Çok Okunanlar


Şahmeran Efsanesi

Evvel zamanda, Mezopotamya topraklarında doğmuş bir efsane Şahmeran... Yüzyıllardan beri anlatılagelen…